Архивы

Почему стоит считать калории

Мечта каждого худеющего или пока что жирного человека — обрести свободу в еде, которая останется с ним навсегда без подсчёта калорий с возможность укладывать толстым слоем кусочек торта на прожаренную [...]
Read more

Как избавиться от негативных мыслей: 4 проверенных способа

Новости миксером взбивают мысли в голове до состояния масляной пены и удержать голову в холоде становится столь же сложно, как алкоголику воду в стакане по дороге к своей кровати. Если [...]
Read more

Как похудеть после праздников

Эта статья предназначена специально для тех, кто любит набивать утробу на: новый год; майские праздники; 23 февраля; восьмое марта; а также во время отъездов в Турцию и другие тушкураздирающие места. [...]
Read more

Плато веса или как преодолеть и выйти

Каждый из худеющих сталкивается с эффектом плато на протяжении всего процесса. Если количество килограмм, которые вам надо сбросить велико — вы будете попадать на него несколько раз за весь процесс. [...]
Read more

Как похудеть за 10 килограмм за неделю

Насмотревшись на тот трэш, что твориться в инстаграм, я понял, что пора помочь людям и не дать им попасть в лапы мошенникам. В каждом паблике по рецептам или домашнему интерьеру [...]
Read more

Повысить самооценку у женщин: 11 крутых и простых способа от психолога

Что надо сделать, чтобы повысить самооценку у женщин? Всем понятно, что самооценка влияет на наше восприятие себя же, наши личные качества и то, как мы сравниваем себя с другими людьми. [...]
Read more